07:41 

sasharven
Я знаю 5 языков : русский, матерный , блатной, пьяный и Т9
28.03.2012 День 8:
Завтрак: кофе, 2 яйца, 2 маленьких печеньки к чаю, йогурт активиа.
Обед: консервированная фасоль, грудка 100 гр., вода.
Ужин: яблоко, куриный бульон.
Вес: 76.8
Упражнения: пресс - 3 подхода по 5 раз, ноги - 2 подхода по 10 раз.
Не смогла больше из-за месячных.
Блин, из-за месячных вес прибавляется((( Хотя я вижу, что реально у меня все стало меньше!! И живот болит не выносимо!!! Ужас просто какой-то!!! Настроение жесть!

URL
Комментарии
2012-03-28 в 11:09 

когдаястанукошкой
Скажи миру Ы!
Рекомендую dietaonline.ru, там хороший планировщик питания и можно вес отслеживать ;-)

2012-03-28 в 16:08 

sasharven
Я знаю 5 языков : русский, матерный , блатной, пьяный и Т9
Просто-Рысь, у меня не диета, а правильное питание))))) + физ. нагрузки...диеты в опу))) не люблю их

URL
2012-03-28 в 16:40 

когдаястанукошкой
Скажи миру Ы!
ну не суть. там просто это все проще отслеживать.

2012-03-28 в 21:40 

sasharven
Я знаю 5 языков : русский, матерный , блатной, пьяный и Т9
Просто-Рысь, спасибо) обязательно займусь на досуге))))

URL
   

Meds

главная