09:22 

sasharven
Я знаю 5 языков : русский, матерный , блатной, пьяный и Т9
3.04.2012 День 14
Завтрак: 100 гр тилапии, кофе, яблоко. итого завтрак 192 ккал.
Обед: 156 грамм салата "апельсиновая курочка" на 109.2 ккал
Ужин: яблоко.
Упражнения: пресс 10 раз по 3 подхода.
Вес: 75.3
За две недели у меня ушло уже 5 кг, хочется больше. будем стараться!!

URL
   

Meds

главная